芒种时节，标志着盛夏即将来临，养生也要顺应节气！ 芒种之后养生重视4宜3忌‼️ 1.宜晚睡早起 2.子午觉 3.饮食宜清补 4.运动调养 1.忌贪凉 2.忌熬夜 3.忌怒火 ... 爱自己爱健康 跟花草润一起健康养生