身上有个瘦身穴，每天按一按，帮你健康减重。如果你的脾胃虚弱，一定要仔细听。现代人的生活压力特别大，情绪不稳定，饮食习惯不规律或暴饮暴食，最后慢慢影响到身体，导致肝气不舒、脾胃不和。记住一个穴位，可以疏肝利胆，还能帮助调理脾胃的气机。这个穴位就是章门穴。章门穴也就是肝、心、脾、肺、肾五脏汇聚的地方，所以至关重要。

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这个穴位到底在哪里？正常垂肩放松的时候，曲肘，肘肩所平对的第11肋游离端的下方就是章门穴。在按摩的时候可以手背攥拳，用食指关节向前正中线去推。每天可以推三次，每次3到5分钟。疏肝理气，健脾又和胃。

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